Langsung ke konten utama

Ada Cara Untuk Bisa Mengalami Lucid Dream

Ditulis Oleh
Menurut penelitian, semua orang pasti akan mengalami 'Lucid Dream' setidaknya sekali seumur hidup, baik itu secara tidak sengaja maupun secara disengaja atau direncanakan.

Lantas, apa itu Lucid Dream?

Menurut ilmiah, Lucid Dream atau mimpi sadar itu adalah mimpi yang terjadi ketika memasuki tahap tidur REM atau rapid eye movement. Manusia memang memiliki empat tahapan tidur. Tahap yang pertama, yaitu tidur ayam. Tahap yang kedua, yaitu mulai tertidur. Tahap yang ketiga, yaitu tidur nyenyak. Dan tahap yang keempat, yaitu tidur REM. Dalam tahap tidur REM, detak jantung, pernapasan, dan gerakan bola mata yang tadinya melambat menjadi lebih cepat. Namun, ini semua terjadi ketika kalian berada dalam kondisi masih terlelap, dan inilah tahapan tidur yang memungkinkan terjadinya mimpi. Kemudian, Lucid Dream pun terjadi pada tahapan tidur ini. Fenomena ini ditandai dengan kesadaran bahwa kalian saat itu memang sedang bermimpi, bukannya berada di dunia nyata. Lalu, tidak seperti mimpi pada umumnya, kalian memiliki kendali terhadap apa yang terjadi di dalam mimpi tersebut. 

Baiklah, untuk lebih tepat dan lebih jelasnya lagi, seperti ini.

Ketika kalian bermimpi, biasanya kalian merasa sedang berada dalam alam nyata, 'kan? Sementara itu, jika kalian mengalami Lucid Dream, itu sebaliknya. Ketika kalian sadar dan merasa bahwa kalian sedang berada di tengah orang-orang yang tidak kalian kenal atau orang-orang asing, lalu kalian juga merasa janggal dengan suasana serta visualisasi kehidupan di sekitar kalian, maka itu artinya kalian sedang mengalami Lucid Dream.

Nah, kalau begitu, jika disimpulkan, kesan mengalami Lucid Dream itu menyenangkan atau tidak?

Yah, bisa dikatakan menyenangkan tidak menyenangkan. Akan menyenangkan, jika mengalami Lucid Dream dengan latar alam mimpi yang indah, tetapi tidak akan menyenangkan jika mengalami Lucid Dream dengan latar alam mimpi yang menyeramkan. Pasalnya, seperti yang sudah dijelaskan di atas, bahwa ketika kalian mengalami Lucid Dream itu, kalian bisa mengendalikan mimpi kalian itu sendiri sesuai dengan apa yang kalian inginkan. Ibaratnya, kalian akan seolah-olah menjadi sutradara untuk alur 'Film Mimpi Kalian Sendiri'.

Selanjutnya, ternyata ada cara untuk bisa mengalami Lucid Dream secara disengaja atau secara direncanakan terlebih dahulu bagi kalian yang memang berani mengalaminya. Berikut adalah cara-caranya :

1. Tidur dengan rileks sembari mendengarkan gelombang musik yang menenangkan.
2. Mengontrol pernapasan sekaligus konsentrasi. 
3. Menjaga pikiran agar tetap sadar, tetapi santai. 
4. Menciptakan visualisasi dan sugesti latar mimpi yang diinginkan hingga merasakan suatu transisi di mana akan merasa seperti memasuki ruangan hitam gelap yang berlangsung selama beberapa saat, dan kemudian merasa tidak dapat terbangun. 
5. Jika berhasil, setelah itu perlahan akan merasakan sensasi yang berbeda, baik dalam bentuk pandangan atau suara sesuai dengan visualisasi dan sugesti yang sudah diciptakan sebelumnya, maka bersiaplah untuk menjelajahi. 
6. Kelola emosi ketika menjelajahi. Jangan mengeluarkan emosi terlalu ekstrim, seperti terlalu senang, terlalu marah, atau terlalu takut, karena hal ini dapat membuyarkan rencana menciptakan Lucid Dream. 
7. Tetap konsentrasi sampai benar-benar bisa mengendalikan alur Lucid Dream yang sudah direncanakan. 


Catatan : Lucid dream adalah sesuatu yang harus dilatih secara terus-menerus, dan mungkin tidak langsung bisa dilakukan dalam satu percobaan. Jika gagal, silakan untuk mencoba melakukannya kembali. Jangan putus asa, terus berlatih dan berlatih jika benar-benar memiliki keberanian untuk bisa mengalami Lucid Dream secara disengaja atau secara direncanakan terlebih dahulu.
Labels:

Postingan populer dari blog ini

Segitiga Bermuda Yang Misterius

Ditulis Oleh
Mengenai segitiga bermuda, itu berawal dari beberapa cerita ketika para awak pesawat terbang serta kapal laut saat melintasi suatu area di Samudra Atlantik. Mereka pada saat itu bersaksi, bahwa telah melihat sebuah cahaya aneh yang berkilauan di cakrawala tetapi tidak dapat diketahui dengan pasti cahaya aneh tersebut tepatnya berasal dari mana serta dari apa, sampai-sampai peralatan navigasi serta mesinnya pun tidak berfungsi dengan baik selama berada di area tersebut. Hingga akhirnya berlanjut ke tahun-tahun berikutnya, berbagai cerita malah semakin misterius. Tidak hanya sekadar melihat keanehan, melainkan ada sejumlah cerita kehilangan pesawat terbang serta kapal laut secara misterius selama melintasi suatu area di Samudra Atlantik tersebut, dan rentetat kejadian kehilangan ini pertama kali didokumentasikan pada tahun 1951 oleh E.V.W. Jones di majalah Associated Press dengan menyebut area yang dimaksud sebagai “Segitiga Setan”. Sementara itu, pada tahun setelah 1951 kemb...
Baca Selengkapnya »

Review Film "Tinkerbell"

Ditulis Oleh
Tinkerbell adalah tokoh fiksi karya J.M Barrie dan menjadi pemeran utama dalam film bergenre animasi fantasi yang telah diproduksi oleh Disney Pictures mulai dari tahun 2008 sampai dengan tahun 2014, dan telah diproduksi sebanyak enam series. Enam series tersebut diantaranya : 1. Tinkerbell (2008) 2. Tinkerbell and The Lost Treasure (2009) 3. Tinkerbell and The Great Fairy Rescue (2010) 4. Tinkerbell and The Secret of The Wings (2012) 5. Tinkerbell and The Pirate Fairy (2014) 6. Tinkerbell and The Legend of The Neverbeast (2014) Namun selain itu, ada tambahan dua series spesial juga yang berdurasi singkat, di antaranya : 1. Pixie Hollow Games (2011) 2. Pixie Hollow Bake Off (2013) REVIEW rate keseluruhan : 10/10 (disclaimer, ya. ini benar-benar menurut penilaian pribadi aku, dan menurut pengalaman nyata aku setelah menonton semua series film "Tinkerbell") Diawali dari film series pertama Tinkerbell, intinya bercerita tentang awal mula bagaimana Tink...
Baca Selengkapnya »

Keberadaan Skinwalker

Ditulis Oleh
Skinwalker adalah bagian dari kisah mitologi Navajo yang merupakan suku asli Amerika yang tinggal di wilayah Amerika Utara barat daya. Dalam mitos Navajo, skinwalker diartikan sebagai entitas misterius supernatural yang dipercaya memiliki kemampuan untuk mengubah bentuk atau wujud menjadi hewan atau manusia sesuai dengan keinginannya, dan kekuatan yang dimilikinya itu bisa digunakan untuk tujuan baik maupun jahat tergantung pada niat pemiliknya. Secara harfiah, istilah "skinwalker" dalam bahasa Navajo dapat diterjemahkan sebagai "yang berjalan di atas kulit.” Selain itu, keberadaan skinwalker diperkirakan memiliki kaitan yang erat juga dengan dunia magis. Di mana skinwalker sering mengisahkan hubungan bersama roh-roh alam ghaib dengan diyakini dapat berkomunikasi dengan mereka, dan lantas menggunakan kekuatannya tersebut untuk mencapai tujuan-tujuan tertentu. Berikut ini ciri-ciri lengkap dari skinwalker menurut mitologi Navajo, di antaranya : 1. Penggunaan...
Baca Selengkapnya »